Yoga sur chaise (cours d'été)

Sortez de votre divan et faites du yoga sur chaise avec Marie-Josée !

Cours de yoga sur chaise accessible pour tous les niveaux. 

Ce cours est idéal pour les personnes dont la mobilité est plus limitée, mais qui souhaitent toutefois bouger et conserver leur flexibilité. Toutes les postures s’effectueront à l’aide d’une chaise. Les postures seront douces et simples afin de permettre le calme et la paix d’esprit. 

Horaire et lieu

• Lundi du 13 juillet au 31 août 2026 – relâche 10 août
• De 11 h à 12 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)

Coût

• 110 $ / session de 7 semaines
• 18 $ / par cours

Autres informations

• Inscription obligatoire
• Matériel requis : tapis de yoga
• N’oubliez pas votre bouteille d’eau

*** À noter que les inscriptions doivent être effectuées directement avec l'organisateur (le professeur). Vous trouverez les coordonnées ci-dessous.