Journée des aînés - 1er octobre

Marie-Josée Boivin vous accompagne pour ce cours de yoga sur chaise accessible pour tous les niveaux. 

Ce cours est idéal pour les personnes dont la mobilité est plus limitée, mais qui souhaitent toutefois bouger et conserver leur flexibilité. Toutes les postures s’effectueront à l’aide d’une chaise. Les postures seront douces et simples afin de permettre le calme et la paix d’esprit. 

Informations supplémentaires

• Matériel requis : tapis de yoga et bouteille d'eau
• Sans inscription

Liliane Larocque de l'École Star Dance vous fera bouger lors d'un cours de danse en ligne (style country). Cette activité s'adresse à tous, peu importe votre âge et votre condition physique. 

Venez vous amusez, rencontrer des amis et bouger dans un environnement amical et chaleureux. 

Informations supplémentaires

• Matériel requis : souliers d'intérieur confortable et bouteille d'eau
• Sans inscription 

Un moment de bonheur… en compagnie des animaux !

Notre séance de zoothérapie de groupe animée par Clara Desjardins propose une expérience chaleureuse, interactive et adaptée aux aînés. Les participants découvrent différentes espèces d’animaux, apprennent à mieux les connaître et profitent d’une période d’interaction privilégiée avec eux. La rencontre est agrémentée de jeux, de défis et d’activités ludiques où les animaux occupent une place centrale, créant des moments de plaisir, de rires et de partage.

Les bienfaits de la zoothérapie

La présence des animaux procure un effet apaisant et favorise le bien-être physique, cognitif, émotionnel et social. Les séances stimulent la mémoire, l’attention et la communication, encouragent les échanges entre les participants, diminuent le stress et l’anxiété, et contribuent à briser l’isolement. Chaque rencontre est une occasion de vivre des émotions positives, de créer de nouveaux souvenirs et de profiter d’un moment de détente dans une ambiance bienveillante.

Informations supplémentaires

• Aucun matériel requis
• Inscription obligatoire sur votre compte Sport-Plus ou par téléphone 450 451-0869 poste 238

Laissez libre cours à votre créativité lors de cet atelier de peinture animé par une artiste passionnée, Jessandra Guindon ! 

Dans une ambiance conviviale et inspirante, les participants seront guidés pas à pas pour créer leur propre œuvre, tout en découvrant différentes techniques et en s’amusant avec les couleurs.

Informations supplémentaires

• Tout le matériel est fourni
• Inscription obligatoire sur votre compte Sport-Plus ou par téléphone 450 451-0869 poste 238

Organisée en collaboration avec les bénévoles de l'organisme Entraide des générations – Repas partagés, cette activité est l'occasion idéale de passer un agréable moment en bonne compagnie tout en tentant votre chance de remporter de nombreux prix.

Nous avons bien hâte de vous y retrouver.... bonne chance à tous !

Informations supplémentaires

• Tout le matériel est inclus
• Collations et boissons non alcoolisées offertes par la Ville
• Sans inscription
• Plusieurs prix à gagner