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Cours

Cours

Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.  

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.

 

 

Danse en ligne

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Cha-cha, mambo, tango, etc.

Minimum requis de 20 personnes

Inscription auprès du professeur ou responsable.

France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

 


Niveau Cours Débutant
Jour Mercredi
Heure 12 h 30 à 13 h 30
Période 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

 

 

Niveau Cours Intermédiaire
Jour Mercredi
Heure 13 h 45 à 15 h
Période 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

 

 

 

 

Fitness Ballon

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Cours combinant exercices cardio-vasculaires et musculaires sur une musique entraînante. Idéal pour une remise en forme. Accessible pour tous les âges et adapté à votre condition physique.

Inscription par le professeure

Suzanne Ménard
514 772-6294
smenard750@gmail.com

 


Niveau Mixte
Jour Lundi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 6 septembre au 6 décembre 2021 (14 semaines) 13 et 20 novembre Parc Chartier-De Lotbinière
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié, 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

 

 

Niveau Mixte
Jour Mercredi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 8 septembre au 8 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 140 $ /1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :

Alejandro Senn

450 206-0573

alejandrosennv@gmail.com

 

 


Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 6 ans
Jour Samedi
Heure 9 h 30 à 10 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 7 ans et +
Jour Samedi
Heure 10 h 30 à 11 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 120 $
Professeur ou responsable

Tabata

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

La méthode Tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité pendant 4 min (effort : 20sec / Repos : 10sec). La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler. Tout dépend des exercices choisis, en fonction des objectifs de chacun.

Inscriptions obligatoires : 514 772-6294 ou par courriel : smenard750@gmail.com

Suzanne Ménard, instructrice de groupe


Niveau Mixte
Jour Mardi
Heure 19 h à 20 h
Période 14 septembre au 7 décembre 2021 (13 semaines) - Pas de relâche
Lieu École de l'Épervière, pavillon St-François, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaines ou 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

Taekwondo

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.

François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable
Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h 15 à 20 h 15
Période 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable

Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.

Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.

Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.

Marie-Josée Boivin

514 883-2361

samadhiyogabracelets@gmail.com

 


Niveau Yin Yoga - Adulte mixte
Jour Lundi
Heure Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15
Période 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines
Coût 115 $ / chacun
Professeur ou responsable

Maximum : 8 personnes

Niveau Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte
Jour Samedi
Heure 9 h à 10 h
Période 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 115 $ adulte 60 $ enfant
Professeur ou responsable

Maximum : 16 personnes

Zumba Fitness avec Jessica Desbiens

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Venez bouger au rythme de la musique latine. C’est une excellente discipline pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la flexibilité.

Venez danser avec moi, c’est une façon amusante et efficace de s’entraîner.

COURS D’ESSAI GRATUIT EN TOUT TEMPS!

Infos et inscription : Jessica Desbiens 514 561-8382 ou par courriel : jessica-desbiens@hotmail.com

Facebook : Zumba avec Jessica Desbiens


Niveau Mixte - adulte
Jour Lundi
Heure 18 h 45 à 19 h 45
Période 27 septembre au 13 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût À confirmer avec le professeure
Professeur ou responsable
Niveau Mixte - adulte
Jour Mercredi
Heure 18 h 45 à 19 h 45
Période 29 septembre au 15 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 13 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût À confirmer avec le professeure
Professeur ou responsable
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Basketball

SESSION D’AUTOMNE 2021 

Pour les résidents de Rigaud et les non-résidents

Basketball intérieur pour les enfants (8-14 ans) avec l’entraîneur Ernst-Roosley Mécéjour (alias Roody)

Session de 10 semaines.

Maximum : 12 participants / semaine

Informations et inscriptions:

cplante903@gmail.com

514 424-8077

Payable par virement interac

 

 


Niveau 8 à 14 ans
Jour Mercredi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 13 octobre au 24 novembre 2021 (10 semaines)
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Matériel suggéré pour profiter pleinement de l’activité :

Vêtements confortables, souliers de course, bouteille d’eau et ballon de basket (si vous en avez un).

Club de gymnastique Gymini

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Gymini est un lieu où naissent les passions. Grâce à un encadrement humain, une offre diversifiée et des installations sécuritaires, nous créons un environnement sportif unique qui prône le plaisir, le dépassement et la fierté. Notre mission est de rassembler tous ceux et celles qui désirent repousser leurs propres limites par la pratique des sports acrobatiques.

Inscription en ligne : www.clubgymini.org

info@clubgymini.org

Info : 450 455-3141

 

 


Niveau Karibou : Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois
Jour Dimanche
Heure 9 h 30 à 10 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau Karibou : Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans)
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau Karibou : Renards 2 1/2 - 4 ans
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 5 ans
Jour Dimanche
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 209.99 $
Professeur ou responsable
Niveau 6 - 7 ans
Jour Dimanche
Heure 13 h à 14 h
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 209.99 $
Professeur ou responsable

Hockey récréatif de Rigaud

INSCRIPTIONS 2020-2021

Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons

Prêt d’équipement disponible (sauf patins et bâtons) avec un dépôt de 40 $ en argent.

Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.

Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.

 


Niveau Inscription en personne : 26 septembre 2020
Jour Samedi
Heure 15 h 30 (près du restaurant de l'aréna)
Période 26 septembre 2020 au 27 mars 2021
Lieu Aréna Collège Bourget (entrée rue Bourget)
Coût 260 $ / enfant, 240 $ / 2e enfant et plus d'une même famille
Professeur ou responsable

Horaire: 4 à 12 ans – de 17 h à 17 h 55

Horaire : 13 à 18 ans – de 17 h 55 à 18 h 50

Info : Mélanie Pilon 514 826-471

Courriel : hockeyrecreatif.rigaud@gmail.com ou
ferme.cadieux.pilon@live.ca

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :

Alejandro Senn

450 206-0573

alejandrosennv@gmail.com

 

 


Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 6 ans
Jour Samedi
Heure 9 h 30 à 10 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 7 ans et +
Jour Samedi
Heure 10 h 30 à 11 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 120 $
Professeur ou responsable

Taekwondo

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.

François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable
Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h 15 à 20 h 15
Période 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable

Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.

Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.

Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.

Marie-Josée Boivin

514 883-2361

samadhiyogabracelets@gmail.com

 


Niveau Yin Yoga - Adulte mixte
Jour Lundi
Heure Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15
Période 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines
Coût 115 $ / chacun
Professeur ou responsable

Maximum : 8 personnes

Niveau Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte
Jour Samedi
Heure 9 h à 10 h
Période 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 115 $ adulte 60 $ enfant
Professeur ou responsable

Maximum : 16 personnes

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Niveau Cours d’aquaforme
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 13 octobre au 1er décembre 2021 (8 semaines)
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.: Jean Beauchemin

Casque de bain obligatoire.

En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement.

Niveau Cours d’aquaforme
Jour Samedi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 16 octobre au 4 décembre 2021
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.:  Suzanne Ménard

Casque de bain obligatoire.

En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement.


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Cours

Cours

Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.  

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.

 

 

Danse en ligne

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Cha-cha, mambo, tango, etc.

Minimum requis de 20 personnes

Inscription auprès du professeur ou responsable.

France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

 


Niveau Cours Débutant
Jour Mercredi
Heure 12 h 30 à 13 h 30
Période 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

 

 

Niveau Cours Intermédiaire
Jour Mercredi
Heure 13 h 45 à 15 h
Période 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

 

 

 

 

Fitness Ballon

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Cours combinant exercices cardio-vasculaires et musculaires sur une musique entraînante. Idéal pour une remise en forme. Accessible pour tous les âges et adapté à votre condition physique.

Inscription par le professeure

Suzanne Ménard
514 772-6294
smenard750@gmail.com

 


Niveau Mixte
Jour Lundi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 6 septembre au 6 décembre 2021 (14 semaines) 13 et 20 novembre Parc Chartier-De Lotbinière
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié, 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

 

 

Niveau Mixte
Jour Mercredi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 8 septembre au 8 décembre 2021 (14 semaines)
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est
Coût 140 $ /1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :

Alejandro Senn

450 206-0573

alejandrosennv@gmail.com

 

 


Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 6 ans
Jour Samedi
Heure 9 h 30 à 10 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 7 ans et +
Jour Samedi
Heure 10 h 30 à 11 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 120 $
Professeur ou responsable

Tabata

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

La méthode Tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité pendant 4 min (effort : 20sec / Repos : 10sec). La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler. Tout dépend des exercices choisis, en fonction des objectifs de chacun.

Inscriptions obligatoires : 514 772-6294 ou par courriel : smenard750@gmail.com

Suzanne Ménard, instructrice de groupe


Niveau Mixte
Jour Mardi
Heure 19 h à 20 h
Période 14 septembre au 7 décembre 2021 (13 semaines) - Pas de relâche
Lieu École de l'Épervière, pavillon St-François, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaines ou 11 $ / cours
Professeur ou responsable

Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours.

Minimum : 10 participants

Maximum : 20 participants

Taekwondo

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.

François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable
Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h 15 à 20 h 15
Période 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable

Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.

Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.

Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.

Marie-Josée Boivin

514 883-2361

samadhiyogabracelets@gmail.com

 


Niveau Yin Yoga - Adulte mixte
Jour Lundi
Heure Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15
Période 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines
Coût 115 $ / chacun
Professeur ou responsable

Maximum : 8 personnes

Niveau Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte
Jour Samedi
Heure 9 h à 10 h
Période 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 115 $ adulte 60 $ enfant
Professeur ou responsable

Maximum : 16 personnes

Zumba Fitness avec Jessica Desbiens

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Venez bouger au rythme de la musique latine. C’est une excellente discipline pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la flexibilité.

Venez danser avec moi, c’est une façon amusante et efficace de s’entraîner.

COURS D’ESSAI GRATUIT EN TOUT TEMPS!

Infos et inscription : Jessica Desbiens 514 561-8382 ou par courriel : jessica-desbiens@hotmail.com

Facebook : Zumba avec Jessica Desbiens


Niveau Mixte - adulte
Jour Lundi
Heure 18 h 45 à 19 h 45
Période 27 septembre au 13 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût À confirmer avec le professeure
Professeur ou responsable
Niveau Mixte - adulte
Jour Mercredi
Heure 18 h 45 à 19 h 45
Période 29 septembre au 15 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 13 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût À confirmer avec le professeure
Professeur ou responsable
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Basketball

SESSION D’AUTOMNE 2021 

Pour les résidents de Rigaud et les non-résidents

Basketball intérieur pour les enfants (8-14 ans) avec l’entraîneur Ernst-Roosley Mécéjour (alias Roody)

Session de 10 semaines.

Maximum : 12 participants / semaine

Informations et inscriptions:

cplante903@gmail.com

514 424-8077

Payable par virement interac

 

 


Niveau 8 à 14 ans
Jour Mercredi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 13 octobre au 24 novembre 2021 (10 semaines)
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Matériel suggéré pour profiter pleinement de l’activité :

Vêtements confortables, souliers de course, bouteille d’eau et ballon de basket (si vous en avez un).

Club de gymnastique Gymini

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Gymini est un lieu où naissent les passions. Grâce à un encadrement humain, une offre diversifiée et des installations sécuritaires, nous créons un environnement sportif unique qui prône le plaisir, le dépassement et la fierté. Notre mission est de rassembler tous ceux et celles qui désirent repousser leurs propres limites par la pratique des sports acrobatiques.

Inscription en ligne : www.clubgymini.org

info@clubgymini.org

Info : 450 455-3141

 

 


Niveau Karibou : Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois
Jour Dimanche
Heure 9 h 30 à 10 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau Karibou : Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans)
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau Karibou : Renards 2 1/2 - 4 ans
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 179.99 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 5 ans
Jour Dimanche
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 209.99 $
Professeur ou responsable
Niveau 6 - 7 ans
Jour Dimanche
Heure 13 h à 14 h
Période 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 209.99 $
Professeur ou responsable

Hockey récréatif de Rigaud

INSCRIPTIONS 2020-2021

Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons

Prêt d’équipement disponible (sauf patins et bâtons) avec un dépôt de 40 $ en argent.

Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.

Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.

 


Niveau Inscription en personne : 26 septembre 2020
Jour Samedi
Heure 15 h 30 (près du restaurant de l'aréna)
Période 26 septembre 2020 au 27 mars 2021
Lieu Aréna Collège Bourget (entrée rue Bourget)
Coût 260 $ / enfant, 240 $ / 2e enfant et plus d'une même famille
Professeur ou responsable

Horaire: 4 à 12 ans – de 17 h à 17 h 55

Horaire : 13 à 18 ans – de 17 h 55 à 18 h 50

Info : Mélanie Pilon 514 826-471

Courriel : hockeyrecreatif.rigaud@gmail.com ou
ferme.cadieux.pilon@live.ca

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :

Alejandro Senn

450 206-0573

alejandrosennv@gmail.com

 

 


Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 6 ans
Jour Samedi
Heure 9 h 30 à 10 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau 7 ans et +
Jour Samedi
Heure 10 h 30 à 11 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 120 $
Professeur ou responsable
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 120 $
Professeur ou responsable

Taekwondo

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.

François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable
Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h 15 à 20 h 15
Période 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 100 $
Professeur ou responsable

Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »

Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.

Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.

Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.

Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.

Marie-Josée Boivin

514 883-2361

samadhiyogabracelets@gmail.com

 


Niveau Yin Yoga - Adulte mixte
Jour Lundi
Heure Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15
Période 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre
Lieu Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines
Coût 115 $ / chacun
Professeur ou responsable

Maximum : 8 personnes

Niveau Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte
Jour Samedi
Heure 9 h à 10 h
Période 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud
Coût 115 $ adulte 60 $ enfant
Professeur ou responsable

Maximum : 16 personnes

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Niveau Cours d’aquaforme
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 13 octobre au 1er décembre 2021 (8 semaines)
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.: Jean Beauchemin

Casque de bain obligatoire.

En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement.

Niveau Cours d’aquaforme
Jour Samedi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 16 octobre au 4 décembre 2021
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.:  Suzanne Ménard

Casque de bain obligatoire.

En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement.


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