Cours
Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.
Danse en ligne
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Cha-cha, mambo, tango, etc.
Minimum requis de 20 personnes
Inscription auprès du professeur ou responsable.
France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145
| Niveau | Cours Débutant |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 12 h 30 à 13 h 30 |
| Période | 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines) |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est |
| Coût | 7 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
|
| Niveau | Cours Intermédiaire |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 13 h 45 à 15 h |
| Période | 15 septembre au 15 décembre 2021 (14 semaines) |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est |
| Coût | 7 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
|
Fitness Ballon
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Cours combinant exercices cardio-vasculaires et musculaires sur une musique entraînante. Idéal pour une remise en forme. Accessible pour tous les âges et adapté à votre condition physique.
Inscription par le professeure
Suzanne Ménard
514 772-6294
smenard750@gmail.com
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 6 septembre au 6 décembre 2021 (14 semaines) 13 et 20 novembre Parc Chartier-De Lotbinière |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié, 10, rue St-Jean-Baptiste Est |
| Coût | 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours. Minimum : 10 participants Maximum : 20 participants
|
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 8 septembre au 8 décembre 2021 (14 semaines) |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié - 10, rue St-Jean-Baptiste Est |
| Coût | 140 $ /1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaine, 11 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours. Minimum : 10 participants Maximum : 20 participants
|
Les Artistes du ballon (soccer intérieur)
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Développement des techniques et des stratégies du soccer.
Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :
Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 18 h 30 à 19 h 30 |
| Période | 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 4 - 6 ans |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 9 h 30 à 10 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 7 ans et + |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
Tabata
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
La méthode Tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité pendant 4 min (effort : 20sec / Repos : 10sec). La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler. Tout dépend des exercices choisis, en fonction des objectifs de chacun.
Inscriptions obligatoires : 514 772-6294 ou par courriel : smenard750@gmail.com
Suzanne Ménard, instructrice de groupe
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Mardi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 14 septembre au 7 décembre 2021 (13 semaines) - Pas de relâche |
| Lieu | École de l'Épervière, pavillon St-François, 24, rue de Lourdes, Rigaud |
| Coût | 140 $ / 1 cours semaine, 250 $ / 2 cours semaines ou 11 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
Une séance manquée peut être reprise sans frais dans un autre cours. Minimum : 10 participants Maximum : 20 participants |
Taekwondo
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.
Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.
François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com
taekwondofrancoispleau.com
| Niveau | Pee-Wee (4-6 ans) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h 15 à 19 h |
| Période | 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 100 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Junior et adultes (7 ans et +) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 19 h 15 à 20 h 15 |
| Période | 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 100 $ |
| Professeur ou responsable |
Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.
Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.
Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.
Marie-Josée Boivin
514 883-2361
samadhiyogabracelets@gmail.com
| Niveau | Yin Yoga - Adulte mixte |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15 |
| Période | 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines |
| Coût | 115 $ / chacun |
| Professeur ou responsable |
Maximum : 8 personnes |
| Niveau | Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 9 h à 10 h |
| Période | 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud |
| Coût | 115 $ adulte 60 $ enfant |
| Professeur ou responsable |
Maximum : 16 personnes |
Zumba Fitness avec Jessica Desbiens
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Venez bouger au rythme de la musique latine. C’est une excellente discipline pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la flexibilité.
Venez danser avec moi, c’est une façon amusante et efficace de s’entraîner.
COURS D’ESSAI GRATUIT EN TOUT TEMPS!
Infos et inscription : Jessica Desbiens 514 561-8382 ou par courriel : jessica-desbiens@hotmail.com
Facebook : Zumba avec Jessica Desbiens
| Niveau | Mixte - adulte |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h 45 à 19 h 45 |
| Période | 27 septembre au 13 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 11 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | À confirmer avec le professeure |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Mixte - adulte |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 18 h 45 à 19 h 45 |
| Période | 29 septembre au 15 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 13 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | À confirmer avec le professeure |
| Professeur ou responsable |
Basketball
SESSION D’AUTOMNE 2021
Pour les résidents de Rigaud et les non-résidents
Basketball intérieur pour les enfants (8-14 ans) avec l’entraîneur Ernst-Roosley Mécéjour (alias Roody)
Session de 10 semaines.
Maximum : 12 participants / semaine
Informations et inscriptions:
cplante903@gmail.com
514 424-8077
Payable par virement interac
| Niveau | 8 à 14 ans |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 18 h 30 à 19 h 30 |
| Période | 13 octobre au 24 novembre 2021 (10 semaines) |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Matériel suggéré pour profiter pleinement de l’activité : Vêtements confortables, souliers de course, bouteille d’eau et ballon de basket (si vous en avez un). |
Club de gymnastique Gymini
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Gymini est un lieu où naissent les passions. Grâce à un encadrement humain, une offre diversifiée et des installations sécuritaires, nous créons un environnement sportif unique qui prône le plaisir, le dépassement et la fierté. Notre mission est de rassembler tous ceux et celles qui désirent repousser leurs propres limites par la pratique des sports acrobatiques.
Inscription en ligne : www.clubgymini.org
info@clubgymini.org
Info : 450 455-3141
| Niveau | Karibou : Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 9 h 30 à 10 h 15 |
| Période | 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 179.99 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Karibou : Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans) |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 15 |
| Période | 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 179.99 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Karibou : Renards 2 1/2 - 4 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 15 |
| Période | 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 179.99 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 4 - 5 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 209.99 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 6 - 7 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 13 h à 14 h |
| Période | 26 septembre au 12 décembre 2021 (11 semaines) Relâche : 10 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 209.99 $ |
| Professeur ou responsable |
Hockey récréatif de Rigaud
INSCRIPTIONS 2020-2021
Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons
Prêt d’équipement disponible (sauf patins et bâtons) avec un dépôt de 40 $ en argent.
Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.
Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.
| Niveau | Inscription en personne : 26 septembre 2020 |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 15 h 30 (près du restaurant de l'aréna) |
| Période | 26 septembre 2020 au 27 mars 2021 |
| Lieu | Aréna Collège Bourget (entrée rue Bourget) |
| Coût | 260 $ / enfant, 240 $ / 2e enfant et plus d'une même famille |
| Professeur ou responsable |
Horaire: 4 à 12 ans – de 17 h à 17 h 55 Horaire : 13 à 18 ans – de 17 h 55 à 18 h 50 Info : Mélanie Pilon 514 826-471 Courriel : hockeyrecreatif.rigaud@gmail.com ou
|
Les Artistes du ballon (soccer intérieur)
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Développement des techniques et des stratégies du soccer.
Pour obtenir de l’information ou pour vous inscrire :
Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 18 h 30 à 19 h 30 |
| Période | 23 septembre au 25 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 7 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 4 - 6 ans |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 9 h 30 à 10 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 7 ans et + |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 25 septembre au 27 novembre 2021 (9 semaines) Relâche : 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 120 $ |
| Professeur ou responsable |
Taekwondo
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1er cours.
Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.
François Pleau
450 601-1001
mjstonge@hotmail.com
taekwondofrancoispleau.com
| Niveau | Pee-Wee (4-6 ans) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h 15 à 19 h |
| Période | 13 septembre au 22 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 100 $ |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Junior et adultes (7 ans et +) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 19 h 15 à 20 h 15 |
| Période | 13 septembre au 29 novembre 2021 - 11 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 100 $ |
| Professeur ou responsable |
Yin Yoga et Yoga matinal « NOUVEAUX »
Covid-19 – Veuillez prendre note que les activités et cours pourraient être annulés, selon les mesures sanitaires imposées par Québec.
Yin Yoga permettant une relaxation intense, des étirements en douceur et en profondeur lors du maintien des postures. Faites découvrir le Yin Yoga à votre corps, il vous en remerciera.
Yoga matinal pour débutant et intermédiaire. Accessible aux jeunes et moins jeunes. Découvrez le yoga en douceur, à votre propre rythme dans un environnement relaxant et amical.
Inscription auprès du professeur ou responsable par courriel ou par téléphone.
Marie-Josée Boivin
514 883-2361
samadhiyogabracelets@gmail.com
| Niveau | Yin Yoga - Adulte mixte |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | Cours 1 : 19 h à 20 h et Cours 2 : 20 h 15 à 21 h 15 |
| Période | 20 septembre au 29 novembre 2021 - 10 semaines - Relâche 11 octobre |
| Lieu | Chalet de L'escapade, salle La Coulée, 15, rue du Boisé-des-Franciscaines |
| Coût | 115 $ / chacun |
| Professeur ou responsable |
Maximum : 8 personnes |
| Niveau | Yoga matinal (parent/enfant de plus de 10 ans) et adulte |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 9 h à 10 h |
| Période | 25 septembre au 4 décembre 2021 - 10 semaines - Relâche 9 octobre |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne, 24, rue de Lourdes, Rigaud |
| Coût | 115 $ adulte 60 $ enfant |
| Professeur ou responsable |
Maximum : 16 personnes |
| Niveau | Cours d’aquaforme |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 13 octobre au 1er décembre 2021 (8 semaines) |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours) |
| Professeur ou responsable |
Prof.: Jean Beauchemin Casque de bain obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement. |
| Niveau | Cours d’aquaforme |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 16 octobre au 4 décembre 2021 |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 84 $ / 1 cours, 158 $ / 2 cours - (non-résident 120 $ / cours) |
| Professeur ou responsable |
Prof.: Suzanne Ménard Casque de bain obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $ payable en argent comptant seulement. |
