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Loisirs, vie communautaire et bibliothèque

Loisirs

Cours et activités

Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.  

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.

 

 

Cardio Fusion (14 ans et plus)

Mise en forme combinant des séquences cardio et renforcement musculaire ciblant les bras, jambes et abdominaux.

Inscription auprès du professeure : Claire Pilon

514 318-0175

lapil.1961@outlook.com

70 $ /1 cours semaine et 120 $ /  2 cours semaine

 

 


Niveau Cardio Fusion
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er avril au 3 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 70 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine
Professeur ou responsable Formule complète : cardio, tonus, stretching.
Niveau Cardio Fusion
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 3 avril au 5 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 70 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine
Professeur ou responsable

Formule complète : cardio, tonus, stretching.

Cours d’aquaforme adultes (18 ans et plus)

* Pour les cours d’aquaforme seulement : possibilité de se présenter sur les lieux du cours s’il y a de la place disponible – 10 $ pour les résidents de Rigaud et 15 $ pour les non-résidents, payable en argent seulement.

Vente de casques de bain (enfant et adulte) sur place, au coût de 6 $, payable en argent seulement.

Pour plus de détails consultez la page Cours de natation

INSCRIPTION EN LIGNE

ou INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h

 

 


Niveau * Cours d’aquaforme
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 11 septembre au 4 décembre 2019 (relâche 13 novembre) - 12 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 90 $ / 1 cours, 170$ / 2 cours - (non-résident 110 $ / cours)
Professeur ou responsable Prof.: Jean Beauchemin

 

 

Niveau * Cours d'aquaforme
Jour Samedi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 14 septembre au 14 décembre 2019 (relâche 12 octobre et 16 novembre) - 12 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 90 $ / 1 cours, 170 $ / 2 cours (non-résident 110 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.: Jean Beauchemin

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Danse en ligne

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Cha-cha, mambo, tango, etc.

Minimum requis de 20 personnes


Niveau Débutant
Jour Mercredi
Heure 12 h 30 à 13 h 30
Période 16 janvier au 24 avril 2019
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

Niveau Intermédiaire
Jour Mercredi
Heure 13 h 45 à 15 h
Période 16 janvier au 24 avril 2019
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

 

 

Espagnol Niveau 1

Cours d’espagnol de base offert par la réputée Academia Espanola Mistral qui vous enseignera de bonnes bases grammaticales aussitôt mises en pratique dans des dialogues de base afin de pouvoir bien vous débrouiller.

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Ricardo Dedios / Lyne Servant
450 424-6123
academia.mistral@bellnet.ca


Niveau Niveau 1
Jour Jeudi
Heure 19 h à 20 h 30
Période 11 avril au 13 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Cavale
Coût 175 $ + 76 $ matériel
Professeur ou responsable Ricardo Dedios / Lyne Servant
450 424-6123
academia.mistral@bellnet.ca

 

Fitness

Inscription par le professeur ou le responsable.

Idéal pour perdre du poids alliant aérobie et musculation.

Entraînement par intervalles.


Niveau Mixte
Jour Lundi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 1er avril au 3 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 75 $ / cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours
Professeur ou responsable Profs : Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Niveau Mixte
Jour Mercredi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 3 avril au 5 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 75 $ /1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours
Professeur ou responsable

Profs : Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Fitness au parc Chartier-De Lotbinière – avec Jean Beauchemin

Été 2019

Idéal pour perdre du poids alliant aérobie et musculation. Entraînement par intervalles.


Niveau Fitness
Jour Lundi et/ou mercredi
Heure 8 h 15 à 9 h 15
Période Lundi : 24 juin au 12 août 2019 - Mercredi : 26 juin au 14 août 2019 (8 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé (en cas de pluie sous le chapiteau)
Coût 60 $ / 1 cours semaine - 100 $ / 2 cours semaine - 10 $ / cours
Professeur ou responsable Professeur : Jean Beauchemin, kinésiologue et entraîneur

Inscriptions et infos : 514 791-1919

jeanbochemin@gmail.com

Fitness Plus

Cardio – musculaire – abdominaux…….. la totale! Pour tous les niveaux et tous les âges, dans une atmosphère dynamique et plaisante.

Inscription : Suzanne Ménard

514 772-6294

smenard750@gmail.com


Niveau Fitness Plus
Jour Dimanche
Heure 9 h à 10 h
Période 7 avril au 9 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 80 $ pour la session ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable  

 

Hatha Yoga Flow et Yoga thérapeutique (Méthode du Dr Bali de Yoga Bliss)

Inscription auprès du professeur ou responsable, par téléphone ou ou par courriel.

Méthode unique développée par le Dr Bali pour une relaxation profonde. C’est un processus conscient de reprogrammation de notre mental et mémoire cellulaire.

Inscription pour tous les cours : 15, 16 et 17 mars par téléphone ou par courriel avec un dépôt. Pour les nouveaux participants, selon la disponibilité des cours, vous pouvez aussi essayer le cours de votre choix avant de vous inscrire. (svp réservez votre place).

Pour s’inscrire : Gisela Gilbert –  514 944-3738 ou par courriel: yoga.masso.gisela@gmail.com

Facebook : yoga/masso/Gisela

 

 


Niveau Initiation au Yoga thérapeutique / Hatha Yoga (très relaxant)
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 9 h à 10 h
Période Mardi : 2 avril au 11 juin 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 116$ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 171 $ / 2 fois semaine (mardi et jeudi)
Professeur ou responsable Pour les nouveaux élèves ou les anciens qui cherchent moins d’intensité dans les postures.

Gisela Gilbert

 

 

 

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux)
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 10 h 20 à 11 h 45
Période Mardi : 2 avril au 11 juin 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 147 $ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 205 $/ 2 fois semaine (mardi et jeudi)
Professeur ou responsable

Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant.

Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras

Gisela Gilbert

 

 

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux)
Jour Jeudi
Heure 19 h 30 à 21 h
Période 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 165 $
Professeur ou responsable

Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant.

Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras

Gisela Gilbert

 

Niveau Initiation au Yoga thérapeutique / Hatha Yoga (très relaxant)
Jour Mercredi
Heure 16 h 45 à 17 h 45
Période 3 avril au 12 juin 2019 (pas de relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 116 $
Professeur ou responsable

Pour les nouveaux élèves ou les anciens qui cherchent moins d’intensité dans les postures.

Gisela Gilbert

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (all levels) - NEW IN ENGLISH
Jour Wednesday
Heure 19 h 30 à 21 h
Période April 3rd to june 19th 2019 - (no break) 11 weeks
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 165 $
Professeur ou responsable

All levels, ideally have done some yoga before…

Breathing, postures, meditations and mantras.

Gisela Gilbert

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Alejandro Senn

450 206-0573

 


Niveau 7 ans et +
Jour Vendredi
Heure 19 h à 20 h
Période 5 avril au 31 mai 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 6 avril au 1er juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Niveau 5 ans et - et 6 ans et +
Jour Dimanche
Heure 11 h à 12 h
Période 7 avril au 2 juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Pickleball à l’extérieur (adultes)

Été 2019

Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.

Prêt de raquettes

Info : 450 451-0869, poste 228


Niveau Adulte
Jour Lundi et vendredi
Heure 18 h à 20 h 30
Période 7 juin au 6 septembre 2019
Lieu Terrain de tennis - Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit
Professeur ou responsable

Pickleball en gymnase (adultes)

Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.

Note : changement d’heure (voir plus bas) 

Prêt de raquettes

Info : 450 451-0869, poste 228


Niveau Adulte
Jour Vendredi
Heure 19 h à 21 h
Période 13 septembre au 6 décembre 2019 (pas de relâche)
Lieu Gymnase du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre) à côté de la piscine
Coût 3 $ / adulte (18 ans et plus) payable sur place en argent
Professeur ou responsable

Taekwondo

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril, 20 mai) 8 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

 

Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 90 $
Professeur ou responsable

François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

Tennis – Printemps 2019

INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD

Professeur : Mohsen Soleimanipour

514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca

Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud  depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.

Début :  29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)

Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h

Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.

 

 

 


Niveau Mini-tennis (4 à 7 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h

Samedi ou dimanche  : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h

Niveau Récréatif (7 à 14 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h

Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h

Niveau Compétitif (10 à 18 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 h 30
Période
Lieu
Coût 125 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30

Samedi : 11 h à 12 h 30

Niveau Adultes - niveau 1 / débutant
Jour Mardi ou jeudi
Heure 18 h à 19 h
Période 30 avril 2019 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Niveau Adultes - niveau 2 / intermédiaire
Jour Mardi ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 30 avril 2018 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Zumba Fitness

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Cours en groupe qui fusionne plusieurs styles : c’est une heure de réel plaisir à votre rythme! Aérobie et musculation.


Niveau Mixte
Jour Mardi
Heure 19 h à 20 h
Période 2 avril au 4 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 75$ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Niveau Mixte
Jour Jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 4 avril au 6 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 75 $ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable

Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Zumba Fitness (devant l’hôtel de ville) avec Suzanne Ménard

Été 2019

Cours en groupe qui fusionne plusieurs styles : c’est une heure de réel plaisir à votre rythme! Aérobie et musculation.


Niveau Zumba Fitness - Adultes
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période Mardi : 25 juin au 13 août - Jeudi : 27 juin au 15 août 2019 (8 sem.)
Lieu Devant l'hôtel de ville (en cas de pluie : même endroit)
Coût 60 $ / 1 cours semaine - 100 $ / 2 cours semaine - 10 $ / cours
Professeur ou responsable Professeur : Suzanne Ménard

Inscriptions et infos : 514 772-6294

smenard750@gmail.com

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Club de gymnastique Gymini

Inscription en ligne : www.clubgymini.org

info@clubgymini.org

Info : 450 455-3141

 


Niveau Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois
Jour Dimanche
Heure 9 h 30 à 10 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans)
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau Renards 3 - 4 ans
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 5 ans
Jour Dimanche
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 115 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau 6 -7 ans
Jour Dimanche
Heure 13 h à 14 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 115 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Hockey récréatif de Rigaud

INSCRIPTIONS 2018-2019

Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons

Prêt d’équipement gratuit pour toute la saison (sauf patins et bâtons).

Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.

Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.

 


Niveau Inscription en personne : 29 septembre 2018 (montez par l'escalier à droite du restaurant)
Jour Samedi
Heure 15 h
Période 29 septembre au 30 mars 2019
Lieu Aréna Collège Bourget
Coût 225 $ / enfant, 200 $ / 2e enfant et plus d'une même famille
Professeur ou responsable Les 4 à 11 ans jouent de 17 h à 17 h 55

Les ados jouent de 17 h 55 à 18 h 50

Mélanie Pilon
514 826-4714                                                                                 Courriel : hockeyrecreatif.rigaud@gmail.com ou
ferme.cadieux.pilon@live.ca

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Alejandro Senn

450 206-0573

 


Niveau 7 ans et +
Jour Vendredi
Heure 19 h à 20 h
Période 5 avril au 31 mai 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 6 avril au 1er juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Niveau 5 ans et - et 6 ans et +
Jour Dimanche
Heure 11 h à 12 h
Période 7 avril au 2 juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Natation enfants – Niveaux préscolaires et juniors

Pour une description complète de chaque niveau, vous pouvez consulter la page Cours de natation

SESSION  AUTOMNE 2019

INSCRIPTION EN LIGNE

ou

INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur,  de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h


Niveau Étoile de mer (6-12 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant - 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable Initiation à l’eau pour les bébés et leurs parents. Pour être inscrits à ce niveau, les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide. Ce niveau vise à faire découvrir la flottabilité et le mouvement par l’entremise de chansons et de jeux dans l’eau. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 10 h et 11 h 30 – à confirmer

 

Niveau Canard (12-24 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Les enfants apprennent comment se servir d’objets flottants pour se soutenir dans l’eau et expérimentent différents mouvements dans l’eau, au moyen d’activités, de chansons et de jeux aquatiques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 10 h et 11 h

Niveau Tortue de mer (24-36 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement de jambes avec l’aide d’un objet flottant, la flottaison et les glissements ainsi que la combinaison de différentes techniques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 9 h 30 et 10 h 30 – à confirmer

Niveau Loutre de mer (3-5 ans - Un niveau de transition où les parents peuvent transférer les enfants aux soins du moniteur. 5 premiers cours avec un parent dans l’eau.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

L’exécution de toutes les techniques est assistée par le moniteur. Les enfants entrent à ce niveau à l’âge de 3 ans. Les enfants apprennent à ouvrir les yeux sous l’eau, à perfectionner la flottaison et les glissements ainsi qu’à nager sur 1 mètre. Ils s’initient également à des techniques de sécurité aquatique appropriées à leur âge. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Salamandre une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser.

2 horaires proposés : 9 h 30 et 10 h 30 – à confirmer

 

 

Niveau Salamandre (3-5 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Loutre de mer. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 2 mètres, perfectionnent leur flottaison et augmentent la distance de leur glissement sur le dos et sur le ventre. La nage sur le ventre et le glissement avec retournement sont également enseignés. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Poisson-lune une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser. À la fin du cours, il doit être capable de nager sans la ceinture.

2 horaires proposés : 10 h 30 et 11 h – à confirmer

 

Niveau Poisson lune (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Salamandre. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 5 mètres, augmentent la distance qu’ils parcourent avec l’aide d’un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Crocodile une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

2 horaires proposés : 11 h 30 et 12 h – à confirmer

Niveau Crocodile (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Poisson-lune. Par des chansons et d’autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 mètres sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée. Ils améliorent leurs battements de jambes et augmentent à 10 mètres la distance qu’ils parcourent à la nage. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Baleine une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

1 horaire proposé : 12 h – à confirmer

 

Niveau Baleine (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Crocodile. Par des activités amusantes, les enfants apprennent à nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos. Les enfants perfectionnent leur battement de jambes et nagent sur une distance de 15 mètres. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Croix-Rouge « Natation Junior ».

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

1 horaire proposé : 12 h – à confirmer

Niveau Niveau junior 1 à 3 (à partir de 5 ans)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes : voir horaires proposés plus bas
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 55 $ /1 enfant 50 $ /2 enfants et plus (non-résident 65 $)
Professeur ou responsable

Horaires proposées : à confirmer

Junior 1 : 10 h, 11 h et 12 h 45

Junior 2 : 9 h 30

Junior 3 : 11 h et 12 h 45

 

 

Niveau Niveau junior 4 à 10 (5 ans et plus)
Jour Samedi
Heure Durée 45 minutes : voir horaires proposés plus bas
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 55 $ / 1 enfant 50 $/ 2 enfants (non-résident 65 $) 15 ans et plus 75 $ (non-résident 85 $)
Professeur ou responsable

Horaires proposés : à confirmer

Junior 4 : 10 h 15 – 11 h 15

Junior 5 et Junior 6 :  12 h

Junior 7, Junior 8, Junior 9 et Junior 10  : 12 h 45

 

 

Taekwondo

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril, 20 mai) 8 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

 

Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 90 $
Professeur ou responsable

François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

Tennis – Printemps 2019

INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD

Professeur : Mohsen Soleimanipour

514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca

Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud  depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.

Début :  29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)

Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h

Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.

 

 

 


Niveau Mini-tennis (4 à 7 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h

Samedi ou dimanche  : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h

Niveau Récréatif (7 à 14 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h

Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h

Niveau Compétitif (10 à 18 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 h 30
Période
Lieu
Coût 125 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30

Samedi : 11 h à 12 h 30

Niveau Adultes - niveau 1 / débutant
Jour Mardi ou jeudi
Heure 18 h à 19 h
Période 30 avril 2019 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Niveau Adultes - niveau 2 / intermédiaire
Jour Mardi ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 30 avril 2018 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

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Activités en gymnase et bain libre

Attention : changement d’heure pour le bain libre et les activités en gymnase.

Entre 19 h et 21 h pour tous


Niveau Familial (parents et enfants) et adultes
Jour Vendredi
Heure 19 h à 21 h
Période 13 septembre au 6 décembre 2019 (aucune relâche)
Lieu Gymnase et Piscine du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre)
Coût 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus)
Professeur ou responsable Enfants de 8 ans et moins accompagnés d’un adulte dans l’eau (16 ans et plus)
Le casque de bain est obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $/ casque de bain –  argent comptant seulement.

1 corridor disponible pour faire des longueurs.

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Patinage libre – Aréna du Collège Bourget

IMPORTANT : il n’y aura pas de patinage libre le samedi 9 février 2019.

 

8 décembre 2018 exceptionnellement de 16 h à 17 h 30

 


Niveau Familial
Jour Samedi
Heure 19 h à 20 h 30
Période Du 29 septembre 2018 au 30 mars 2019 (relâche : 9 février 2019)
Lieu Aréna du Collège Bourget (entrée rue de Lourdes)
Coût 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus)
Professeur ou responsable Le port du casque est recommandé.

Activité organisée par la Ville de Rigaud

Info :  450 451-0869, poste 228

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Loisirs

Cours et activités

Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.  

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.

 

 

Cardio Fusion (14 ans et plus)

Mise en forme combinant des séquences cardio et renforcement musculaire ciblant les bras, jambes et abdominaux.

Inscription auprès du professeure : Claire Pilon

514 318-0175

lapil.1961@outlook.com

70 $ /1 cours semaine et 120 $ /  2 cours semaine

 

 


Niveau Cardio Fusion
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er avril au 3 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 70 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine
Professeur ou responsable Formule complète : cardio, tonus, stretching.
Niveau Cardio Fusion
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 3 avril au 5 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 70 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine
Professeur ou responsable

Formule complète : cardio, tonus, stretching.

Cours d’aquaforme adultes (18 ans et plus)

* Pour les cours d’aquaforme seulement : possibilité de se présenter sur les lieux du cours s’il y a de la place disponible – 10 $ pour les résidents de Rigaud et 15 $ pour les non-résidents, payable en argent seulement.

Vente de casques de bain (enfant et adulte) sur place, au coût de 6 $, payable en argent seulement.

Pour plus de détails consultez la page Cours de natation

INSCRIPTION EN LIGNE

ou INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h

 

 


Niveau * Cours d’aquaforme
Jour Mercredi
Heure 19 h à 20 h
Période 11 septembre au 4 décembre 2019 (relâche 13 novembre) - 12 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 90 $ / 1 cours, 170$ / 2 cours - (non-résident 110 $ / cours)
Professeur ou responsable Prof.: Jean Beauchemin

 

 

Niveau * Cours d'aquaforme
Jour Samedi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 14 septembre au 14 décembre 2019 (relâche 12 octobre et 16 novembre) - 12 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 90 $ / 1 cours, 170 $ / 2 cours (non-résident 110 $ / cours)
Professeur ou responsable

Prof.: Jean Beauchemin

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Danse en ligne

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Cha-cha, mambo, tango, etc.

Minimum requis de 20 personnes


Niveau Débutant
Jour Mercredi
Heure 12 h 30 à 13 h 30
Période 16 janvier au 24 avril 2019
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

Niveau Intermédiaire
Jour Mercredi
Heure 13 h 45 à 15 h
Période 16 janvier au 24 avril 2019
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 7 $ / cours
Professeur ou responsable

France Dugas
Inscription par téléphone et sur place
450 451-6145

fdugas2@videotron.ca

 

 

 

Espagnol Niveau 1

Cours d’espagnol de base offert par la réputée Academia Espanola Mistral qui vous enseignera de bonnes bases grammaticales aussitôt mises en pratique dans des dialogues de base afin de pouvoir bien vous débrouiller.

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Ricardo Dedios / Lyne Servant
450 424-6123
academia.mistral@bellnet.ca


Niveau Niveau 1
Jour Jeudi
Heure 19 h à 20 h 30
Période 11 avril au 13 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Cavale
Coût 175 $ + 76 $ matériel
Professeur ou responsable Ricardo Dedios / Lyne Servant
450 424-6123
academia.mistral@bellnet.ca

 

Fitness

Inscription par le professeur ou le responsable.

Idéal pour perdre du poids alliant aérobie et musculation.

Entraînement par intervalles.


Niveau Mixte
Jour Lundi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 1er avril au 3 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 75 $ / cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours
Professeur ou responsable Profs : Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Niveau Mixte
Jour Mercredi
Heure 8 h 30 à 9 h 30
Période 3 avril au 5 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est)
Coût 75 $ /1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours
Professeur ou responsable

Profs : Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Fitness au parc Chartier-De Lotbinière – avec Jean Beauchemin

Été 2019

Idéal pour perdre du poids alliant aérobie et musculation. Entraînement par intervalles.


Niveau Fitness
Jour Lundi et/ou mercredi
Heure 8 h 15 à 9 h 15
Période Lundi : 24 juin au 12 août 2019 - Mercredi : 26 juin au 14 août 2019 (8 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé (en cas de pluie sous le chapiteau)
Coût 60 $ / 1 cours semaine - 100 $ / 2 cours semaine - 10 $ / cours
Professeur ou responsable Professeur : Jean Beauchemin, kinésiologue et entraîneur

Inscriptions et infos : 514 791-1919

jeanbochemin@gmail.com

Fitness Plus

Cardio – musculaire – abdominaux…….. la totale! Pour tous les niveaux et tous les âges, dans une atmosphère dynamique et plaisante.

Inscription : Suzanne Ménard

514 772-6294

smenard750@gmail.com


Niveau Fitness Plus
Jour Dimanche
Heure 9 h à 10 h
Période 7 avril au 9 juin 2019 (pas de relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 80 $ pour la session ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable  

 

Hatha Yoga Flow et Yoga thérapeutique (Méthode du Dr Bali de Yoga Bliss)

Inscription auprès du professeur ou responsable, par téléphone ou ou par courriel.

Méthode unique développée par le Dr Bali pour une relaxation profonde. C’est un processus conscient de reprogrammation de notre mental et mémoire cellulaire.

Inscription pour tous les cours : 15, 16 et 17 mars par téléphone ou par courriel avec un dépôt. Pour les nouveaux participants, selon la disponibilité des cours, vous pouvez aussi essayer le cours de votre choix avant de vous inscrire. (svp réservez votre place).

Pour s’inscrire : Gisela Gilbert –  514 944-3738 ou par courriel: yoga.masso.gisela@gmail.com

Facebook : yoga/masso/Gisela

 

 


Niveau Initiation au Yoga thérapeutique / Hatha Yoga (très relaxant)
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 9 h à 10 h
Période Mardi : 2 avril au 11 juin 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 116$ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 171 $ / 2 fois semaine (mardi et jeudi)
Professeur ou responsable Pour les nouveaux élèves ou les anciens qui cherchent moins d’intensité dans les postures.

Gisela Gilbert

 

 

 

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux)
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 10 h 20 à 11 h 45
Période Mardi : 2 avril au 11 juin 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 147 $ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 205 $/ 2 fois semaine (mardi et jeudi)
Professeur ou responsable

Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant.

Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras

Gisela Gilbert

 

 

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux)
Jour Jeudi
Heure 19 h 30 à 21 h
Période 4 avril au 13 juin 2019 (aucune relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 165 $
Professeur ou responsable

Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant.

Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras

Gisela Gilbert

 

Niveau Initiation au Yoga thérapeutique / Hatha Yoga (très relaxant)
Jour Mercredi
Heure 16 h 45 à 17 h 45
Période 3 avril au 12 juin 2019 (pas de relâche) 11 semaines
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 116 $
Professeur ou responsable

Pour les nouveaux élèves ou les anciens qui cherchent moins d’intensité dans les postures.

Gisela Gilbert

Niveau Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (all levels) - NEW IN ENGLISH
Jour Wednesday
Heure 19 h 30 à 21 h
Période April 3rd to june 19th 2019 - (no break) 11 weeks
Lieu Chalet de L’escapade - Salle La Coulée
Coût 165 $
Professeur ou responsable

All levels, ideally have done some yoga before…

Breathing, postures, meditations and mantras.

Gisela Gilbert

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Alejandro Senn

450 206-0573

 


Niveau 7 ans et +
Jour Vendredi
Heure 19 h à 20 h
Période 5 avril au 31 mai 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 6 avril au 1er juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Niveau 5 ans et - et 6 ans et +
Jour Dimanche
Heure 11 h à 12 h
Période 7 avril au 2 juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Pickleball à l’extérieur (adultes)

Été 2019

Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.

Prêt de raquettes

Info : 450 451-0869, poste 228


Niveau Adulte
Jour Lundi et vendredi
Heure 18 h à 20 h 30
Période 7 juin au 6 septembre 2019
Lieu Terrain de tennis - Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit
Professeur ou responsable

Pickleball en gymnase (adultes)

Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.

Note : changement d’heure (voir plus bas) 

Prêt de raquettes

Info : 450 451-0869, poste 228


Niveau Adulte
Jour Vendredi
Heure 19 h à 21 h
Période 13 septembre au 6 décembre 2019 (pas de relâche)
Lieu Gymnase du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre) à côté de la piscine
Coût 3 $ / adulte (18 ans et plus) payable sur place en argent
Professeur ou responsable

Taekwondo

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril, 20 mai) 8 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

 

Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 90 $
Professeur ou responsable

François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

Tennis – Printemps 2019

INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD

Professeur : Mohsen Soleimanipour

514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca

Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud  depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.

Début :  29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)

Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h

Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.

 

 

 


Niveau Mini-tennis (4 à 7 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h

Samedi ou dimanche  : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h

Niveau Récréatif (7 à 14 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h

Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h

Niveau Compétitif (10 à 18 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 h 30
Période
Lieu
Coût 125 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30

Samedi : 11 h à 12 h 30

Niveau Adultes - niveau 1 / débutant
Jour Mardi ou jeudi
Heure 18 h à 19 h
Période 30 avril 2019 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Niveau Adultes - niveau 2 / intermédiaire
Jour Mardi ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 30 avril 2018 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Zumba Fitness

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Cours en groupe qui fusionne plusieurs styles : c’est une heure de réel plaisir à votre rythme! Aérobie et musculation.


Niveau Mixte
Jour Mardi
Heure 19 h à 20 h
Période 2 avril au 4 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 75$ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Niveau Mixte
Jour Jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 4 avril au 6 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 75 $ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours
Professeur ou responsable

Jean Beauchemin
514 791-1919
jeanbochemin@gmail.com

 

Zumba Fitness (devant l’hôtel de ville) avec Suzanne Ménard

Été 2019

Cours en groupe qui fusionne plusieurs styles : c’est une heure de réel plaisir à votre rythme! Aérobie et musculation.


Niveau Zumba Fitness - Adultes
Jour Mardi et/ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période Mardi : 25 juin au 13 août - Jeudi : 27 juin au 15 août 2019 (8 sem.)
Lieu Devant l'hôtel de ville (en cas de pluie : même endroit)
Coût 60 $ / 1 cours semaine - 100 $ / 2 cours semaine - 10 $ / cours
Professeur ou responsable Professeur : Suzanne Ménard

Inscriptions et infos : 514 772-6294

smenard750@gmail.com

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Club de gymnastique Gymini

Inscription en ligne : www.clubgymini.org

info@clubgymini.org

Info : 450 455-3141

 


Niveau Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois
Jour Dimanche
Heure 9 h 30 à 10 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans)
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau Renards 3 - 4 ans
Jour Dimanche
Heure 10 h 30 à 11 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 95 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau 4 - 5 ans
Jour Dimanche
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 115 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable
Niveau 6 -7 ans
Jour Dimanche
Heure 13 h à 14 h 15
Période 24 mars au 16 juin 2019 (relâche : 21 et 28 avril) 11 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St- François
Coût 115 $ + 15 $ frais d'affiliation
Professeur ou responsable

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Hockey récréatif de Rigaud

INSCRIPTIONS 2018-2019

Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons

Prêt d’équipement gratuit pour toute la saison (sauf patins et bâtons).

Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.

Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.

 


Niveau Inscription en personne : 29 septembre 2018 (montez par l'escalier à droite du restaurant)
Jour Samedi
Heure 15 h
Période 29 septembre au 30 mars 2019
Lieu Aréna Collège Bourget
Coût 225 $ / enfant, 200 $ / 2e enfant et plus d'une même famille
Professeur ou responsable Les 4 à 11 ans jouent de 17 h à 17 h 55

Les ados jouent de 17 h 55 à 18 h 50

Mélanie Pilon
514 826-4714                                                                                 Courriel : hockeyrecreatif.rigaud@gmail.com ou
ferme.cadieux.pilon@live.ca

 

Les Artistes du ballon (soccer intérieur)

Inscription auprès du professeur ou responsable.

Développement des techniques et des stratégies du soccer.

Alejandro Senn

450 206-0573

 


Niveau 7 ans et +
Jour Vendredi
Heure 19 h à 20 h
Période 5 avril au 31 mai 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com
Niveau Familial (parent-enfant)
Jour Samedi
Heure 11 h 30 à 12 h 30
Période 6 avril au 1er juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Niveau 5 ans et - et 6 ans et +
Jour Dimanche
Heure 11 h à 12 h
Période 7 avril au 2 juin 2019 (pas de relâche) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne
Coût 110 $
Professeur ou responsable

Alejandro Senn
450 206-0573
alejandrosennv@gmail.com

Natation enfants – Niveaux préscolaires et juniors

Pour une description complète de chaque niveau, vous pouvez consulter la page Cours de natation

SESSION  AUTOMNE 2019

INSCRIPTION EN LIGNE

ou

INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur,  de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h


Niveau Étoile de mer (6-12 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant - 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable Initiation à l’eau pour les bébés et leurs parents. Pour être inscrits à ce niveau, les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide. Ce niveau vise à faire découvrir la flottabilité et le mouvement par l’entremise de chansons et de jeux dans l’eau. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 10 h et 11 h 30 – à confirmer

 

Niveau Canard (12-24 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Les enfants apprennent comment se servir d’objets flottants pour se soutenir dans l’eau et expérimentent différents mouvements dans l’eau, au moyen d’activités, de chansons et de jeux aquatiques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 10 h et 11 h

Niveau Tortue de mer (24-36 mois avec un parent dans l’eau)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement de jambes avec l’aide d’un objet flottant, la flottaison et les glissements ainsi que la combinaison de différentes techniques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.

Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires.

2 horaires proposés : 9 h 30 et 10 h 30 – à confirmer

Niveau Loutre de mer (3-5 ans - Un niveau de transition où les parents peuvent transférer les enfants aux soins du moniteur. 5 premiers cours avec un parent dans l’eau.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

L’exécution de toutes les techniques est assistée par le moniteur. Les enfants entrent à ce niveau à l’âge de 3 ans. Les enfants apprennent à ouvrir les yeux sous l’eau, à perfectionner la flottaison et les glissements ainsi qu’à nager sur 1 mètre. Ils s’initient également à des techniques de sécurité aquatique appropriées à leur âge. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Salamandre une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser.

2 horaires proposés : 9 h 30 et 10 h 30 – à confirmer

 

 

Niveau Salamandre (3-5 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Loutre de mer. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 2 mètres, perfectionnent leur flottaison et augmentent la distance de leur glissement sur le dos et sur le ventre. La nage sur le ventre et le glissement avec retournement sont également enseignés. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Poisson-lune une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser. À la fin du cours, il doit être capable de nager sans la ceinture.

2 horaires proposés : 10 h 30 et 11 h – à confirmer

 

Niveau Poisson lune (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Salamandre. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 5 mètres, augmentent la distance qu’ils parcourent avec l’aide d’un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Crocodile une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

2 horaires proposés : 11 h 30 et 12 h – à confirmer

Niveau Crocodile (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Poisson-lune. Par des chansons et d’autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 mètres sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée. Ils améliorent leurs battements de jambes et augmentent à 10 mètres la distance qu’ils parcourent à la nage. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Baleine une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères.

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

1 horaire proposé : 12 h – à confirmer

 

Niveau Baleine (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $)
Professeur ou responsable

Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Crocodile. Par des activités amusantes, les enfants apprennent à nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos. Les enfants perfectionnent leur battement de jambes et nagent sur une distance de 15 mètres. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Croix-Rouge « Natation Junior ».

L’enfant nage sans ceinture hippopotame.

1 horaire proposé : 12 h – à confirmer

Niveau Niveau junior 1 à 3 (à partir de 5 ans)
Jour Samedi
Heure Durée 30 minutes : voir horaires proposés plus bas
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 55 $ /1 enfant 50 $ /2 enfants et plus (non-résident 65 $)
Professeur ou responsable

Horaires proposées : à confirmer

Junior 1 : 10 h, 11 h et 12 h 45

Junior 2 : 9 h 30

Junior 3 : 11 h et 12 h 45

 

 

Niveau Niveau junior 4 à 10 (5 ans et plus)
Jour Samedi
Heure Durée 45 minutes : voir horaires proposés plus bas
Période 14 septembre au 23 novembre 2019 (relâche 12 octobre) 10 semaines
Lieu Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud.
Coût 55 $ / 1 enfant 50 $/ 2 enfants (non-résident 65 $) 15 ans et plus 75 $ (non-résident 85 $)
Professeur ou responsable

Horaires proposés : à confirmer

Junior 4 : 10 h 15 – 11 h 15

Junior 5 et Junior 6 :  12 h

Junior 7, Junior 8, Junior 9 et Junior 10  : 12 h 45

 

 

Taekwondo

Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.

Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.


Niveau Pee-Wee (4-6 ans)
Jour Lundi
Heure 18 h 15 à 19 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril, 20 mai) 8 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 80 $
Professeur ou responsable François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

 

Niveau Junior et adultes (7 ans et +)
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 25 mars au 3 juin 2019 (relâche : 15 et 22 avril) 9 semaines
Lieu École de l’Épervière - Pavillon St-François
Coût 90 $
Professeur ou responsable

François Pleau
450 459-4649
mjstonge@hotmail.com

taekwondofrancoispleau.com

Tennis – Printemps 2019

INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD

Professeur : Mohsen Soleimanipour

514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca

Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud  depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.

Début :  29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)

Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h

Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.

 

 

 


Niveau Mini-tennis (4 à 7 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h

Samedi ou dimanche  : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h

Niveau Récréatif (7 à 14 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 heure
Période
Lieu
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h

Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h

Niveau Compétitif (10 à 18 ans)
Jour Selon les inscriptions
Heure Durée 1 h 30
Période
Lieu
Coût 125 $
Professeur ou responsable

Horaire :

Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30

Samedi : 11 h à 12 h 30

Niveau Adultes - niveau 1 / débutant
Jour Mardi ou jeudi
Heure 18 h à 19 h
Période 30 avril 2019 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

Niveau Adultes - niveau 2 / intermédiaire
Jour Mardi ou jeudi
Heure 19 h à 20 h
Période 30 avril 2018 (6 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière
Coût 80 $
Professeur ou responsable

Leçons privées disponibles en tout temps

Coût : 55 $ / heure

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Activités en gymnase et bain libre

Attention : changement d’heure pour le bain libre et les activités en gymnase.

Entre 19 h et 21 h pour tous


Niveau Familial (parents et enfants) et adultes
Jour Vendredi
Heure 19 h à 21 h
Période 13 septembre au 6 décembre 2019 (aucune relâche)
Lieu Gymnase et Piscine du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre)
Coût 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus)
Professeur ou responsable Enfants de 8 ans et moins accompagnés d’un adulte dans l’eau (16 ans et plus)
Le casque de bain est obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $/ casque de bain –  argent comptant seulement.

1 corridor disponible pour faire des longueurs.

Cours Perfo Plein Air « Nouveau » – Parc Chartier-De Lotbinière

NOUVEAU

Samedi 15 juin 2019 – 8 h 30 à 9 h 30 ou 9 h 30 à 10 h 30

Essai gratuit pour tous (résidents et non-résidents)

Venez profiter d’un essai entre amis ou en famille pour améliorer vote condition physique en plein air.

Choisissez l’horaire qui vous convient pour venir essayer le cours en famille (âge minimum 7 ans).

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 


Niveau Cours Perfo Plein Air / Adultes
Jour Lundi
Heure 19 h à 20 h
Période 1er juillet au 26 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable Un cours idéal pour augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité…mais surtout avoir du plaisir!

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

 

Niveau Cours Perfo Plein Air / Famille
Jour Jeudi
Heure 18 h 30 à 19 h 30
Période 4 juillet au 29 août 2019 (9 semaines)
Lieu Parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé
Coût Gratuit résidents de Rigaud - 5 $ non-résidents
Professeur ou responsable

Passez du temps entre amis ou en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le coktail idéal que le cours Perfo Plein Air vous propose!

Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec vos amis ou vos enfants! (âge minimum 7 ans).

Résidents de Rigaud (preuve de résidence obligatoire)

5 $ / non-résident (payable en argent comptant seulement)

Aucune inscription  nécessaire, présentez-vous sur place!

Si la température est incertaine, consultez le site Internet pour savoir si le cours aura lieu.

Les cours sont offerts par un instructeur du Centre MultiSports.

 

Patinage libre – Aréna du Collège Bourget

IMPORTANT : il n’y aura pas de patinage libre le samedi 9 février 2019.

 

8 décembre 2018 exceptionnellement de 16 h à 17 h 30

 


Niveau Familial
Jour Samedi
Heure 19 h à 20 h 30
Période Du 29 septembre 2018 au 30 mars 2019 (relâche : 9 février 2019)
Lieu Aréna du Collège Bourget (entrée rue de Lourdes)
Coût 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus)
Professeur ou responsable Le port du casque est recommandé.

Activité organisée par la Ville de Rigaud

Info :  450 451-0869, poste 228

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