Cours et activités
Veuillez prendre note que pour les inscriptions aux différents cours offerts par les particuliers, vous devez communiquer directement avec le professeur ou le responsable.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec nous au 450 451-0869, poste 238.
Cardio Tonus – 14 ans et +
Mise en forme combinant des séquences cardio et renforcement musculaire ciblant les bras, jambes et abdominaux.
Inscription auprès du professeure : Claire Pilon
450 510-5660
lapil1961@outlook.com
69 $ /1 cours semaine et 120 $ / 2 cours semaine
| Niveau | Cardio Tonus |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 14 janvier au 18 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 69 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine |
| Professeur ou responsable | Formule complète : cardio, tonus, stretching. |
| Niveau | Cardio Tonus |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 16 janvier au 20 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 69 $ / 1 cours semaine, 120 $ / 2 cours semaine |
| Professeur ou responsable |
Formule complète : cardio, tonus, stretching. |
Danse en ligne
Inscription auprès du professeur ou responsable.
Cha-cha, mambo, tango, etc.
Minimum requis de 20 personnes
| Niveau | Débutant |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 12 h 30 à 13 h 30 |
| Période | 16 janvier au 24 avril 2019 |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est) |
| Coût | 7 $ / cours |
| Professeur ou responsable | France Dugas Inscription par téléphone et sur place 450 451-6145
|
| Niveau | Intermédiaire |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 13 h 45 à 15 h |
| Période | 16 janvier au 24 avril 2019 |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est) |
| Coût | 7 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
France Dugas
|
Espagnol Niveau 1
Cours d’espagnol de base offert par la réputée Academia Espanola Mistral qui vous enseignera de bonnes bases grammaticales aussitôt mises en pratique dans des dialogues de base afin de pouvoir bien vous débrouiller.
Inscription auprès du professeur ou responsable.
Ricardo Dedios / Lyne Servant
450 424-6123
academia.mistral@bellnet.ca
| Niveau | Niveau 1 |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 19 h à 20 h 30 |
| Période | 10 janvier au 28 mars 2019 (relâche 7 mars) 11 semaines |
| Lieu | Chalet de L’escapade - Salle La Cavale |
| Coût | 175 $ + 76 $ matériel |
| Professeur ou responsable | Ricardo Dedios / Lyne Servant 450 424-6123 academia.mistral@bellnet.ca
|
Fitness
Inscription par le professeur ou le responsable.
Idéal pour perdre du poids alliant aérobie et musculation.
Entraînement par intervalles.
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 7 janvier au 11 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est) |
| Coût | 75 $ / cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours |
| Professeur ou responsable | Profs : Jean Beauchemin 514 791-1919 jeanbochemin@gmail.com
|
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 9 janvier au 13 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Édifice Paul-Brasseur - Salle de l'Amitié (10, rue St-Jean-Baptiste Est) |
| Coût | 75 $ /1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine, 10 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
Profs : Jean Beauchemin
|
Fitness Plus
Cardio – musculaire – abdominaux…….. la totale! Pour tous les niveaux et tous les âges, dans une atmosphère dynamique et plaisante.
Inscription : Suzanne Ménard
514 772-6294
smenard750@gmail.com
| Niveau | Fitness Plus |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 9 h à 10 h |
| Période | 13 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 80 $ pour la session ou 10 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
|
Hatha Yoga Flow et Yoga thérapeutique (Méthode du Dr Bali de Yoga Bliss)
Inscription auprès du professeur ou responsable, par téléphone ou ou par courriel.
Méthode unique développée par le Dr Bali pour une relaxation profonde. C’est un processus conscient de reprogrammation de notre mental et mémoire cellulaire.
Pour s’inscrire : Gisela Gilbert – 514 944-3738
yoga.masso.gisela@gmail.com
Facebook : yoga/masso/Gisela
Inscription possible après le 1er cours si place disponible.
| Niveau | Initiation au Yoga thérapeutique / Hatha Yoga (très relaxant) |
|---|---|
| Jour | Mardi et/ou jeudi |
| Heure | 9 h à 10 h |
| Période | Mardi : 22 janvier au 26 mars 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 24 janvier au 28 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Chalet de L’escapade - Salle La Coulée |
| Coût | 105$ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 155 $ / 2 fois semaine (mardi et jeudi) |
| Professeur ou responsable | Pour les nouveaux élèves ou les anciens qui cherchent moins d’intensité dans les postures.
Gisela Gilbert
|
| Niveau | Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux) |
|---|---|
| Jour | Mardi et/ou jeudi |
| Heure | 10 h 20 à 11 h 45 |
| Période | Mardi : 22 janvier au 26 mars 2019 (aucune relâche) / Jeudi : 24 janvier au 28 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Chalet de L’escapade - Salle La Coulée |
| Coût | 133 $ / 1 fois semaine (mardi ou jeudi) - 186 $/ 2 fois semaine (mardi et jeudi) |
| Professeur ou responsable |
Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant. Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras Gisela Gilbert
|
| Niveau | Hatha Yoga / Yoga thérapeutique (pour tous les niveaux) |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 19 h 30 à 21 h |
| Période | 24 janvier au 28 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Chalet de L’escapade - Salle La Coulée |
| Coût | 150 $ |
| Professeur ou responsable |
Avoir déjà été exposé un peu au yoga auparavant. Respiration, relaxation, postures, méditation et mantras Gisela Gilbert
|
Les Artistes du ballon (soccer intérieur)
Inscription auprès du professeur ou responsable.
Développement des techniques et des stratégies du soccer.
Alejandro Senn
450 206-0573
| Niveau | 7 ans et + |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 18 janvier au 29 mars 2019 (relâche 8 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable | Alejandro Senn 450 206-0573 alejandrosennv@gmail.com |
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 19 janvier au 30 mars 2019 (relâche 9 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
| Niveau | 5 ans et - |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h à 11 h |
| Période | 20 janvier au 31 mars 2019 (relâche 10 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
| Niveau | 6ans et + |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 11 h à 12 h |
| Période | 20 janvier au 31 mars 2019 (relâche 10 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
Natation adultes (18 ans et plus)
* Pour les cours d’aquaforme seulement : possibilité de se présenter sur les lieux du cours s’il y a de la place disponible – 10 $ pour les résidents de Rigaud et 15 $ pour les non-résidents, payable en argent seulement.
Vente de casques de bain (enfant et adulte) sur place, au coût de 6 $, payable en argent seulement.
Pour plus de détails consultez la page Cours de natation
ou INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h
| Niveau | Natation |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 20 h 30 à 21 h 30 |
| Période | 5 avril au 7 juin 2019 (pas de relâche) - 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 75 $ (non-résident 95 $) |
| Professeur ou responsable | Les cours sont conçus de manière à permettre aux nageurs de développer ou d’améliorer leur aisance dans l’eau par l’entremise de la maîtrise de techniques de flottaison de base, de mouvement et de respiration.
Pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés). Prof.: Charles-Étienne Huard |
| Niveau | * Cours d’aquaforme |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 18 h 30 à 19 h 30 |
| Période | 3 avril au 5 juin 2019 (aucune relâche) - 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 75 $ / 1 cours, 140$ / 2 cours - (non-résident 95 $ / cours) |
| Professeur ou responsable |
Prof.: Jean Beauchemin
|
| Niveau | * Cours d'aquaforme |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 8 h 30 à 9 h 30 |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) - 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 75 $ / 1 cours, 140 $ / 2 cours (non-résident 95 $ / cours) |
| Professeur ou responsable |
Prof.: Jean Beauchemin |
Pickleball en gymnase (adultes)
Prêt de raquettes
Info : 450 451-0869, poste 228
| Niveau | Adulte |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 18 h à 20 h 30 |
| Période | 11 janvier au 31 mai 2019 (relâche : 3 mai) |
| Lieu | Gymnase du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre) à côté de la piscine |
| Coût | 3 $ / adulte (18 ans et plus) payable sur place en argent |
| Professeur ou responsable |
Taekwondo
Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.
Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.
| Niveau | Pee-Wee (4-6 ans) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h 15 à 19 h |
| Période | 7 janvier au 18 mars 2019 (relâche : 4 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 90 $ |
| Professeur ou responsable | François Pleau 450 459-4649 mjstonge@hotmail.com taekwondofrancoispleau.com
|
| Niveau | Junior et adultes (7 ans et +) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 7 janvier au 18 mars 2019 (relâche : 4 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 90 $ |
| Professeur ou responsable |
François Pleau taekwondofrancoispleau.com |
Tennis – Printemps 2019
INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD
Professeur : Mohsen Soleimanipour
514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca
Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.
Début : 29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)
Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h
Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.
| Niveau | Mini-tennis (4 à 7 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 heure |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable | Horaire :
Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h Samedi ou dimanche : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h |
| Niveau | Récréatif (7 à 14 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 heure |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Horaire : Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h |
| Niveau | Compétitif (10 à 18 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 h 30 |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 125 $ |
| Professeur ou responsable |
Horaire : Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30 Samedi : 11 h à 12 h 30 |
| Niveau | Adultes - niveau 1 / débutant |
|---|---|
| Jour | Mardi ou jeudi |
| Heure | 18 h à 19 h |
| Période | 30 avril 2019 (6 semaines) |
| Lieu | Parc Chartier-De Lotbinière |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Leçons privées disponibles en tout temps Coût : 55 $ / heure |
| Niveau | Adultes - niveau 2 / intermédiaire |
|---|---|
| Jour | Mardi ou jeudi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 30 avril 2018 (6 semaines) |
| Lieu | Parc Chartier-De Lotbinière |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Leçons privées disponibles en tout temps Coût : 55 $ / heure |
Zumba Fitness
Inscription auprès du professeur ou responsable.
Cours en groupe qui fusionne plusieurs styles : c’est une heure de réel plaisir à votre rythme! Aérobie et musculation.
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Mardi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 8 janvier au 12 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 75$ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours |
| Professeur ou responsable | Jean Beauchemin 514 791-1919 jeanbochemin@gmail.com
|
| Niveau | Mixte |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 10 janvier au 14 mars 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 75 $ / 1 cours semaine, 125 $ / 2 cours semaine ou 10 $ / cours |
| Professeur ou responsable |
Jean Beauchemin
|
Club de gymnastique Gymini
Inscription en ligne : www.clubgymini.org
info@clubgymini.org
Info : 450 455-3141
| Niveau | Poussins, Lapins et Ratons - 12 mois à 24 mois |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 9 h 30 à 10 h 15 |
| Période | 6 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 11 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 95 $ + 15 $ frais d'affiliation |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Oursons (2-2.5 ans) Loups (2,5-3 ans) |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 15 |
| Période | 6 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 11 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 95 $ + 15 $ frais d'affiliation |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | Renards 3 - 4 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h 30 à 11 h 15 |
| Période | 6 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 11 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 95 $ + 15 $ frais d'affiliation |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 4 - 5 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 6 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 11 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 115 $ + 15 $ frais d'affiliation |
| Professeur ou responsable |
| Niveau | 6 -7 ans |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 13 h à 14 h 15 |
| Période | 6 janvier au 17 mars 2019 (aucune relâche) 11 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St- François |
| Coût | 115 $ + 15 $ frais d'affiliation |
| Professeur ou responsable |
Hockey récréatif de Rigaud
INSCRIPTIONS 2018-2019
Pour les 4 à 18 ans – filles et garçons
Prêt d’équipement gratuit pour toute la saison (sauf patins et bâtons).
Il n’est pas obligatoire de savoir patiner pour s’inscrire puisqu’une section de la patinoire est réservée aux débutants.
Les résidents de Rigaud peuvent bénéficier du Soutien aux activités de loisir offert par la Ville de Rigaud.
| Niveau | Inscription en personne : 29 septembre 2018 (montez par l'escalier à droite du restaurant) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 15 h |
| Période | 29 septembre au 30 mars 2019 |
| Lieu | Aréna Collège Bourget |
| Coût | 225 $ / enfant, 200 $ / 2e enfant et plus d'une même famille |
| Professeur ou responsable | Les 4 à 11 ans jouent de 17 h à 17 h 55
Les ados jouent de 17 h 55 à 18 h 50 Mélanie Pilon
|
Les Artistes du ballon (soccer intérieur)
Inscription auprès du professeur ou responsable.
Développement des techniques et des stratégies du soccer.
Alejandro Senn
450 206-0573
| Niveau | 7 ans et + |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 18 janvier au 29 mars 2019 (relâche 8 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable | Alejandro Senn 450 206-0573 alejandrosennv@gmail.com |
| Niveau | Familial (parent-enfant) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 11 h 30 à 12 h 30 |
| Période | 19 janvier au 30 mars 2019 (relâche 9 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
| Niveau | 5 ans et - |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 10 h à 11 h |
| Période | 20 janvier au 31 mars 2019 (relâche 10 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
| Niveau | 6ans et + |
|---|---|
| Jour | Dimanche |
| Heure | 11 h à 12 h |
| Période | 20 janvier au 31 mars 2019 (relâche 10 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon Ste-Anne |
| Coût | 110 $ |
| Professeur ou responsable |
Alejandro Senn |
Natation enfants – Niveaux préscolaires et juniors
Pour une description complète de chaque niveau, vous pouvez consulter la page Cours de natation
SESSION PRINTEMPS 2019
ou
INSCRIPTION EN PERSONNE : à l’hôtel de ville, 106, rue Saint-Viateur, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h
| Niveau | Étoile de mer (6-12 mois avec un parent dans l’eau) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant - 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable | Initiation à l’eau pour les bébés et leurs parents. Pour être inscrits à ce niveau, les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide. Ce niveau vise à faire découvrir la flottabilité et le mouvement par l’entremise de chansons et de jeux dans l’eau. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle.
Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires. 1 horaire proposé : 10 h
|
| Niveau | Canard (12-24 mois avec un parent dans l’eau) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Les enfants apprennent comment se servir d’objets flottants pour se soutenir dans l’eau et expérimentent différents mouvements dans l’eau, au moyen d’activités, de chansons et de jeux aquatiques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle. Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires. 2 horaires proposés : 10 h et 11 h |
| Niveau | Tortue de mer (24-36 mois avec un parent dans l’eau) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Initiation à l’eau pour les bambins et leurs parents. L’âge de l’enfant est le seul critère d’entrée du niveau. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement de jambes avec l’aide d’un objet flottant, la flottaison et les glissements ainsi que la combinaison de différentes techniques. Ce niveau mise sur la participation et ne comporte pas d’évaluation formelle. Les objets de flottaison ne sont pas nécessaires. 3 horaires proposés : 9 h 30, 10 h 30 et 11 h |
| Niveau | Loutre de mer (3-5 ans - Un niveau de transition où les parents peuvent transférer les enfants aux soins du moniteur. 5 premiers cours avec un parent dans l’eau.) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
L’exécution de toutes les techniques est assistée par le moniteur. Les enfants entrent à ce niveau à l’âge de 3 ans. Les enfants apprennent à ouvrir les yeux sous l’eau, à perfectionner la flottaison et les glissements ainsi qu’à nager sur 1 mètre. Ils s’initient également à des techniques de sécurité aquatique appropriées à leur âge. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Salamandre une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser. 2 horaires proposés : 9 h 30 et 11 h 30
|
| Niveau | Salamandre (3-5 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Loutre de mer. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 2 mètres, perfectionnent leur flottaison et augmentent la distance de leur glissement sur le dos et sur le ventre. La nage sur le ventre et le glissement avec retournement sont également enseignés. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Poisson-lune une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. Une ceinture hippopotame est fournie afin d’aider l’enfant à progresser. À la fin du cours, il doit être capable de nager sans la ceinture. 2 horaires proposés : 10 h 30 et 12 h
|
| Niveau | Poisson lune (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Salamandre. Au moyen de jeux et d’activités, les enfants apprennent à nager sur 5 mètres, augmentent la distance qu’ils parcourent avec l’aide d’un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Crocodile une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. L’enfant nage sans ceinture hippopotame. 1 horaire proposé : 11 h 30 |
| Niveau | Crocodile (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Poisson-lune. Par des chansons et d’autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 mètres sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée. Ils améliorent leurs battements de jambes et augmentent à 10 mètres la distance qu’ils parcourent à la nage. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Baleine une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. L’enfant nage sans ceinture hippopotame. 1 horaire proposé : 12 h
|
| Niveau | Baleine (3-6 ans - L’enfant est seul dans l’eau sans parent.) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 45 $ /1 enfant 40 $ /2 enfants et plus (non-résident 55 $) |
| Professeur ou responsable |
Les enfants passent à ce niveau lorsqu’ils ont réussi le niveau Crocodile. Par des activités amusantes, les enfants apprennent à nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos. Les enfants perfectionnent leur battement de jambes et nagent sur une distance de 15 mètres. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu’ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Croix-Rouge « Natation Junior ». L’enfant nage sans ceinture hippopotame. 1 horaire proposé : 12 h |
| Niveau | Niveau junior 1 à 3 (à partir de 5 ans) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 30 minutes : voir horaires proposés plus bas |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 55 $ /1 enfant 50 $ /2 enfants et plus (non-résident 65 $) |
| Professeur ou responsable |
Horaires proposées : Junior 1 : 10 h et 11 h Junior 2 : 9 h 30 et 12 h 45 Junior 3 : 11 h et 12 h 45
|
| Niveau | Niveau junior 4 à 10 (5 ans et plus) |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | Durée 45 minutes : voir horaires proposés plus bas |
| Période | 6 avril au 8 juin 2019 (aucune relâche) 10 semaines |
| Lieu | Collège Bourget, 65, rue Saint-Pierre (entrée rue Saint-Pierre) à Rigaud. |
| Coût | 55 $ / 1 enfant 50 $/ 2 enfants (non-résident 65 $) 15 ans et plus 75 $ (non-résident 85 $) |
| Professeur ou responsable |
Horaires proposés : Junior 4 : 10 h 15 – 11 h 15 Junior 5 et Junior 6 : 12 h Junior 7, Junior 8, Junior 9 et Junior 10 : 12 h 45
|
Taekwondo
Inscription auprès du professeur ou responsable. Possibilité de vous inscrire au 1 er cours.
Concentration, discipline et souplesse. Bon conditionnement physique développant coordination et motricité.
| Niveau | Pee-Wee (4-6 ans) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h 15 à 19 h |
| Période | 7 janvier au 18 mars 2019 (relâche : 4 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 90 $ |
| Professeur ou responsable | François Pleau 450 459-4649 mjstonge@hotmail.com taekwondofrancoispleau.com
|
| Niveau | Junior et adultes (7 ans et +) |
|---|---|
| Jour | Lundi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 7 janvier au 18 mars 2019 (relâche : 4 mars) 10 semaines |
| Lieu | École de l’Épervière - Pavillon St-François |
| Coût | 90 $ |
| Professeur ou responsable |
François Pleau taekwondofrancoispleau.com |
Tennis – Printemps 2019
INSCRIPTION – TENNIS RIGAUD
Professeur : Mohsen Soleimanipour
514 349-1660 ou mohsen@vieotron.ca
Ayant sa certification ATP Club professionnel de niveau 2 et donnant déjà des cours à Rigaud depuis 3 ans, Mohsen sera donc en charge de donner des cours sur les terrains de tennis du parc Chartier-De Lotbinière, 5, rue Pagé, Rigaud.
Début : 29 avril au 9 juin 2019 (6 semaines)
Du lundi au dimanche, entre 9 h et 20 h
Horaire (selon les inscriptions) voir les différents cours offerts plus bas. L’horaire des cours est sujet à changement selon les inscriptions reçues.
| Niveau | Mini-tennis (4 à 7 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 heure |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable | Horaire :
Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h Samedi ou dimanche : 9 h à 10 h ou 10 h à 11 h |
| Niveau | Récréatif (7 à 14 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 heure |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Horaire : Lundi ou mercredi ou vendredi : 16 h à 17 h ou 17 h à 18 h Samedi ou dimanche : 10 h à 11 h |
| Niveau | Compétitif (10 à 18 ans) |
|---|---|
| Jour | Selon les inscriptions |
| Heure | Durée 1 h 30 |
| Période | |
| Lieu | |
| Coût | 125 $ |
| Professeur ou responsable |
Horaire : Mardi ou jeudi : 17 h à 18 h 30 Samedi : 11 h à 12 h 30 |
| Niveau | Adultes - niveau 1 / débutant |
|---|---|
| Jour | Mardi ou jeudi |
| Heure | 18 h à 19 h |
| Période | 30 avril 2019 (6 semaines) |
| Lieu | Parc Chartier-De Lotbinière |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Leçons privées disponibles en tout temps Coût : 55 $ / heure |
| Niveau | Adultes - niveau 2 / intermédiaire |
|---|---|
| Jour | Mardi ou jeudi |
| Heure | 19 h à 20 h |
| Période | 30 avril 2018 (6 semaines) |
| Lieu | Parc Chartier-De Lotbinière |
| Coût | 80 $ |
| Professeur ou responsable |
Leçons privées disponibles en tout temps Coût : 55 $ / heure |
Activités en gymnase et bain libre
| Niveau | Familial |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 18 h à 20 h 30 |
| Période | 11 janvier au 31 mai 2019 (relâche : 3 mai) |
| Lieu | Gymnase et Piscine du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre) |
| Coût | 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus) |
| Professeur ou responsable | Enfants de 8 ans et moins accompagnés d’un adulte dans l’eau (16 ans et plus) Le casque de bain est obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $/ casque de bain – argent comptant seulement. |
| Niveau | Adultes (piscine seulement) |
|---|---|
| Jour | Vendredi |
| Heure | 20 h 30 à 21 h 30 |
| Période | 11 janvier au 31 mai 2019 (relâche : 3 mai) |
| Lieu | Gymnase et Piscine du Collège Bourget (entrée rue Saint-Pierre) |
| Coût | 3 $ |
| Professeur ou responsable |
Le casque de bain est obligatoire. En vente sur place au coût de 6 $/ casque de bain – argent comptant seulement. |
Patinage libre – Aréna du Collège Bourget
IMPORTANT : il n’y aura pas de patinage libre le samedi 9 février 2019.
8 décembre 2018 exceptionnellement de 16 h à 17 h 30
| Niveau | Familial |
|---|---|
| Jour | Samedi |
| Heure | 19 h à 20 h 30 |
| Période | Du 29 septembre 2018 au 30 mars 2019 (relâche : 9 février 2019) |
| Lieu | Aréna du Collège Bourget (entrée rue de Lourdes) |
| Coût | 2 $ / enfant (14 ans et moins) 3 $ / adulte (15 ans et plus) |
| Professeur ou responsable | Le port du casque est recommandé.
Activité organisée par la Ville de Rigaud Info : 450 451-0869, poste 228 |
