Yoga pour tous (cours)

Trouvez votre Yoga idéal !

Une pratique pour chaque corps, chaque besoin, chaque moment de vie !

Découvrez la gamme complète de cours de yoga, conçue pour s'adapter à tous les niveaux et toutes les capacités. 

Marie-Josée Boivin vous accompagne avec bienveillance, proposant des adaptations personnalisées pour que chacun trouve son équilibre.

Respirez, étirez-vous, trouvez votre paix intérieure !

Horaire, lieu et coût

Yoga doux

Pratique accessible à tous qui favorise la détente, la respiration consciente et le bien-être du corps. Par des mouvements lents et des postures simples, il aide à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme et d'équilibre.  

• Les lundis du 5 janvier au 9 mars 2026
• 9 h 45 à 10 h 45
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 160 $ / 10 semaines

Yoga sur chaise (lundi)

Pratique accessible et adaptée effectuée sur ou à l'aide d'une chaise permettant de soutenir le corps. Jumelé à divers accessoires, les postures favorisent la mobilité, la respiration et la détente, tout en respectant les limites de chacun.  

• Les lundis du 5 janvier au 9 mars 2026
• 11 h à 12 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 160 $ / 10 semaines

Yoga sur chaise (jeudi)

Pratique accessible et adaptée effectuée sur ou à l'aide d'une chaise permettant de soutenir le corps. Jumelé à divers accessoires, les postures favorisent la mobilité, la respiration et la détente, tout en respectant les limites de chacun.

• Les jeudis du 8 janvier au 5 mars 2026 - relâche le 5 février
• 16 h à 17 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 130 $ / 8 semaines

Yin yoga

Pratique douce et introspective où les postures sont tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente profonde des muscles et des tissus. Idéale apaiser le mental, améliorer la souplesse et cultiver la présence de soi.  

• Les mardis du 6 janvier au 24 février 2026
• 19 h à 20 h
• Salle La Coulée au Chalet de L'escapade (15, rue du Boisé-des Franciscaines)
• 130 $ / 8 semaines

Hatha yoga

Pratique équilibrée qui aille postures, respiration et relaxation. À un rythme calme et conscient, ce cours favorise la force, la souplesse et la stabilité, tout en cultivant la présence de soi et l'harmonie entre corps et esprit. 

• Les jeudis du 8 janvier au 5 mars 2025 - relâche le 5 février
• 19 h à 20 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 130 $ / 8 semaines

Autres informations

• Inscription obligatoire
• Matériel requis : tapis de yoga, deux blocs de yoga, une couverture et votre bouteille d’eau

*** À noter que les inscriptions doivent être effectuées directement avec l'organisateur (le professeur). Vous trouverez les coordonnées ci-dessous.