Yoga pour tous (cours)

Trouvez votre Yoga idéal !

Une pratique pour chaque corps, chaque besoin, chaque moment de vie !

Découvrez la gamme complète de cours de yoga, conçue pour s'adapter à tous les niveaux et toutes les capacités. 

Marie-Josée Boivin vous accompagne avec bienveillance, proposant des adaptations personnalisées pour que chacun trouve son équilibre.

Respirez, étirez-vous, trouvez votre paix intérieure !

Horaire, lieu et coût

Yoga doux

Avec des mouvements lents, une respiration profonde et des étirements en profondeur, ce cours s'adressant à tous les niveaux, invite à la détente du corps et de l'esprit.

• Les lundis du 15 septembre au 8 décembre 2025 - relâche le 13 octobre
• 9 h 45 à 10 h 45
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 180 $ / 12 semaines

Yoga sur chaise

Ce cours s'adresse aux gens dont la mobilité, la flexibilité et la souplesse est réduite. Explorez des mouvements simples, une respiration apaisante et des moments de relaxation permettant de retrouver souplesse, stabilité et bien-être.

• Les lundis du 15 septembre au 8 décembre 2025 - relâche le 13 octobre
• 11 h à 12 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 180 $ / 12 semaines

Yin yoga

Prenez une pause du rythme effréné du quotidien ! Yoga tout en douceur et en profondeur, les postures sont maintenues afin d’améliorer souplesse, la relaxation et l’apaisement du corps en entier. 

• Les mardis du 23 septembre au 25 novembre 2025
• 19 h à 20 h
• Salle La Coulée au Chalet de L'escapade (15, rue du Boisé-des Franciscaines)
• 150 $ / 10 semaines

Hatha Yoga

Une invitation à ralentir, à ressentir pleinement chaque posture et à créer un équilibre entre force, souplesse et calme intérieur. Une pratique consciente accessible pour tous.

• Les jeudis du 25 septembre au 27 novembre 2025
• 19 h à 20 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 150 $ / 10 semaines

Autres informations

• Inscription obligatoire
• Matériel requis : tapis de yoga, deux blocs de yoga, une couverture et votre bouteille d’eau

*** À noter que les inscriptions doivent être effectuées directement avec l'organisateur (le professeur). Vous trouverez les coordonnées ci-dessous.