Marche Shinrin Yoku

Une Invitation à ralentir en pleine conscience et à être en immersion avec tous nos sens en lien avec la nature.

Qu’est-ce que le Shinrin Yoku ?  Shinrin, du japonais, signifie forêt et Yoku, s’envelopper de bienfaits. C’est la pratique d’être en immersion avec tous nos sens dans un lieu qui réunit tous les bienfaits du vivant.

C’est quoi en pratique le Shinrin Yoku ? Le Shinrin Yoku est une marche en forêt, lente, guidée et ponctuée d’invitations pour se connecter à la nature et profiter de ses bienfaits (physiologiques et psychologiques).

Pourquoi 3 heures ? C’est le temps nécessaire pour recevoir tous les bienfaits de la nature.

Pourquoi un guide ? La création de la séance du guide permet de se relier à la nature et au vivant avec un lâcher prise afin de susciter l’éloge à la lenteur, le retour à soi, le moment présent et le bien-être. Le tout permet de ralentir, de créer, de se déposer et de partager nos expériences. On termine par une « cérémonie du thé » et une légère collation pour partager les saveurs de la forêt et honorer la nature et ses bienfaits.

Viens vivre une connexion plus grande que nature avec la forêt dans les Sentiers de L’escapade.

• 📆 Samedi 8 novembre
• 🕘 13 h à 16 h
• 🥾 Facile
• 📌 En compagnie d'une guide certifiée
• 💲 Résident de Rigaud : gratuit
• 💲 Non-résidents : 5 $