Fitness avec ballon suisse (cours)

Cours de groupe Fitness avec ballon suisse – Pour tous les niveaux

Envie d’un entraînement efficace, ludique et accessible ? Le cours de Fitness avec ballon suisse est une excellente façon de renforcer tout le corps tout en améliorant l’équilibre, la posture et la stabilité.

Grâce à l’utilisation du ballon suisse, chaque exercice sollicite les muscles profonds, notamment les abdominaux et le dos, tout en respectant les capacités de chacun. Les mouvements peuvent être facilement adaptés, ce qui rend le cours accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e ou plus expérimenté·e.

Venez bouger autrement et relever le défi du Fitness avec ballon suisse — stabilité, efficacité et plaisir au rendez-vous !

Horaire et lieu

• Les lundis du  6 avril au 8 juin 2026
• Les mercredis du 8 avril au 10 juin 2026 
• 8 h 30 à 9 h 30
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)

Coût

• 120 $ / 10 semaines (1 cours par semaine)
• 220 $ / 10 semaines (2 cours par semaine)
• 13 $ / par cours

Autres informations

• Inscription obligatoire
• Apportez votre ballon, votre bouteille d’eau et votre sourire !

*** À noter que les inscriptions doivent être effectuées directement avec l'organisateur (le professeur). Vous trouverez les coordonnées ci-dessous.