Sentiers de L’escapade en zone rouge

Depuis le vendredi 16 octobre (13 h 30), la Ville de Rigaud est en mode rouge (niveau alerte maximale), en ce qui a trait aux annonces du gouvernement du Québec reliée à la pandémi …

Voir toutes les alertes ->Lire la suite ->

Tourisme

Activités

Shinrin Yoku

Les Sentiers de L'escapade: première forêt désignée Shinrin Yoku au Canada

 

Les sentiers de L’escapade ont reçu la désignation Shinrin Yoku (sylvothérapie japonaise), à la suite d’une étude avec 16 participants, les 20 et 21 octobre 2018. Les résultats significatifs de bien-être physique et psychologique démontrent un effet positif sur les différents états tels que la régulation de la pression artérielle, le développement d’une meilleure santé cardiovasculaire et la réduction du stress. Pour être désignée apte à la pratique du Shinrin Yoku, une forêt doit présenter plusieurs caractéristiques dont une superficie d’au moins un hectare, une diversité et une maturité d’espèces sylvestres, une empreinte historique et un chalet d’accueil.

Qu'est-ce que le Shinrin Yoku? 

Le Shinrin Yoku,plus communément connu sous le terme « bain de forêt », est une marche lente et contemplative en forêt. Cette pratique japonaise vise à reconnecter les humains à la nature afin qu’ils puissent prendre soin de leur corps, de leur esprit et de leur âme.

Une marche Shinrin Yoku guidée consiste en une série d’invitations faisant appel à vos sens, en prenant le temps de respirer, de ressentir, d'observer, de ralentir et d’écouter les sons de la forêt. La lenteur est la clé et le silence est de mise.

Vous êtes invité à venir profiter des bienfaits de la nature en expérimentant différentes marches dirigées par un guide certifié Shinrin Yoku Québec. Une séance d'immersion en forêt dure généralement 3 heures. Le degré de difficulté des parcours offerts est plutôt faible. Le nombre maximal de participants est de 10.

Aucun événement n'est prévu pour le moment.

Activités

Shinrin Yoku

Les Sentiers de L'escapade: première forêt désignée Shinrin Yoku au Canada

 

Les sentiers de L’escapade ont reçu la désignation Shinrin Yoku (sylvothérapie japonaise), à la suite d’une étude avec 16 participants, les 20 et 21 octobre 2018. Les résultats significatifs de bien-être physique et psychologique démontrent un effet positif sur les différents états tels que la régulation de la pression artérielle, le développement d’une meilleure santé cardiovasculaire et la réduction du stress. Pour être désignée apte à la pratique du Shinrin Yoku, une forêt doit présenter plusieurs caractéristiques dont une superficie d’au moins un hectare, une diversité et une maturité d’espèces sylvestres, une empreinte historique et un chalet d’accueil.

Qu'est-ce que le Shinrin Yoku? 

Le Shinrin Yoku,plus communément connu sous le terme « bain de forêt », est une marche lente et contemplative en forêt. Cette pratique japonaise vise à reconnecter les humains à la nature afin qu’ils puissent prendre soin de leur corps, de leur esprit et de leur âme.

Une marche Shinrin Yoku guidée consiste en une série d’invitations faisant appel à vos sens, en prenant le temps de respirer, de ressentir, d'observer, de ralentir et d’écouter les sons de la forêt. La lenteur est la clé et le silence est de mise.

Vous êtes invité à venir profiter des bienfaits de la nature en expérimentant différentes marches dirigées par un guide certifié Shinrin Yoku Québec. Une séance d'immersion en forêt dure généralement 3 heures. Le degré de difficulté des parcours offerts est plutôt faible. Le nombre maximal de participants est de 10.

Aucun événement n'est prévu pour le moment.