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DEMAIN!! Initiation à la sylvothérapie (Shinrin Yoku)

Samedi 14 avril 2018, 13 h à 15 h 30

Chalet de L’escapade – 15, rue, Boisé-des-Franciscaines

 

Accompagné de Bernadette Rey, Guide Shinrin Yoku, certifiée par ANFT et INFOM Japon (guide de forêt thérapeutique certifié Association Nature and Forest Therapy), venez prendre «un bain de forêt».

 

Que comprenez-vous de cette dernière expression ? Qu’il faut sortir de son quotidien quand on pratique le Shinrin Yoku!  On doit rentrer en forêt, pratiquer une forme de sylvothérapie adaptée de celle d’origine. On prend une pause de notre vie effrénée, stressante et souvent loin de notre quotidien, qui nous permettra d’aller chercher les bienfaits d’une nature, d’une forêt médicinale. Les bienfaits sont tout à la fois, physiologiques, psychologique voire même spirituel. Tout cela dépend de celui qui y participe.

 

Pour mieux comprendre la Sylvothérapie, référez-vous à cet articlehttps://www.mieux-vivre-autrement.com/sylvotherapie-ameliorer-bien-etre-connection-arbre.html

 

Maximum de 40 participants. Beau temps, mauvais temps, l’activité aura lieu.

 

Gratuit pour les résidents / 5 $ pour les non-résidents

 

Réservation nécessaire pour être admissible: sentiers@ville.rigaud.qc.ca / 450 451-0869, poste 282

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